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Ferias de Julho
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Com as férias de julho pode ocorrer alguns exageros. Mas para as pessoas que estão precisando controlar o peso este é um momento de muito cuidado, pois as festas costumam acontecer durante quase todo o mês, e é festa de escola, do trabalho, da família, de amigos, quermesses diversas e por aí afora.
"A comida típica das festas juninas ou julinas é muito calórica. Afinal, ela se constitui de doces caseiros à base de batata ou abóbora e açúcar. As bebidas também não ficam fora dessa contagem de calorias: levam açúcar, além da aguardente ou vinho".
Para que estas festas se tornem uma alegria e não um transtorno a sugestão é fazer escolhas menos calóricas e ficar atento ao que se está consumindo e evitar petiscar o tempo todo. "Antes de começar a comer procure dar uma olhada nos alimentos que estão à mesa ou que serão servidos, assim fica mais fácil de fazer uma pré-seleção. As bebidas normalmente são muito calóricas e a base de álcool".
* Pessoas com restrição alimentar devem reduzir de 10 a 20% das calorias recomendadas.
::Informações nutricionais de produtos típicos de festa :
::Pipoca (01 saquinho médio): 104 kcal
::Amendoim torrado: 50g (equivalente a 3 col. de sopa) - 300 kcal
::Cachorro-quente: 01unidadade - 550 kcal
::Mini-pizza: 01 unidade 270 kcal
::Pastel de queijo: 01 unidade média - 130 kcal
::Pastel de carne: 01 unidade média - 200 kcal
::Pé de moleque: 01 unidade pequena (20g) - 46 kcal
::Doce de abóbora: 01 fatia média (50g) 107 kcal
::Doce de batata doce: 01 fatia média (50g) 118 kcal
::Bolo de fubá: 01 fatia média - 220 kcal
::Canjica: 01 copo pequeno (100g) - 205 kcal
::Arroz doce: 01 copo pequeno (100g) - 141 kcal
::Quentão: 01 copo pequeno (150ml) - 280 kcal
::Vinho quente: 01 copo pequeno (150ml) - 180 kcal
::Chocolate quente: 01 copo pequeno (150ml) - 125 kcal
::Fonte:
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::http://vivendoleve.blogtv.uol.com.br/2009/07/13/cuidado-com-as-calorias-nas-festas-em-julho
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NATAL EM VÁRIAS LÍNGUAS
:Albanês - Gezur Krislinjden
:Alemão - Frohe Weihnacht
:Armênio - Shenoraavor Nor Dari yev Pari Gaghand
:Bretão - Nedeleg laouen
:Catalão - Bon Nadal
:Coreano - Chuk Sung Tan
:Croato - Čestit Božić
:Espanhol - Feliz Navidad
:Esperanto - Gajan Kristnaskon
:Finlandês - Hyvää joulua
:Francês - Joyeux Noël
:Grego - Kala Christougena
:Magyar - Kellemes Karácsonyt
:Inglês - Merry Christmas
:Italiano - Buon Natale
:Japonês - Merii Kurisumasu (modificação de merry xmas)
:Mandarim - Kung His Hsin Nien
:Norueguês - GOD JUL
:Occitan - Buon Nadal
:Polaco - Wesołych Świąt Bożego Narodzenia
:Português - Feliz Natal
:Romeno - Sarbatori Fericite
:Russo - S prazdnikom Rozdestva Hristova
:Tcheco - Klidné prožití Vánoc
:Sueco - God Jul
:Ucraniano - Srozhdestvom Kristovym
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CASAMENTO DIFERENTE
RITUAIS: O ritual de jogar arroz nos noivos na saída do casamento também pode ser diferente.
Em vez de chuva de arroz, os padrinhos e convidados pode jogar pétalas de rosas ou fazerem bolinhas de sabão.
BUQUÊ: Ao invés de jogar o buquê no final da festa, a noiva pode sair pelo salão distribuindo uma rosa para cada solteira e deixar para entregar o seu buquê a uma amiga muito especial.
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Todas deverão usar vestidos da mesma cor e tecido, mas não necessariamente do mesmo modelo, cada uma poderá escolher o modelo que mais lhe agrada.
O buquê deverá ser igual para todas e poderá ser das mesmas flores que o seu ou até mesmo de flores diferentes, combinando com as flores da decoração da igreja.
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